זרעי פשתן 400 גרם - מרכיב אוניברסלי לתזונה יומיומית. הוסיפו לדגנים, יוגורטים, סלטים או מאפים. מתאים להכנת משקאות ושייקים. השתמשו בכף אחת ביום כתוספת למנות עיקריות. יש לו טעם אגוזי אופייני ומרקם צפוף. אידיאלי לשילוב במתכונים שונים - גם במנות חמות וגם במנות קרות.